Czytając rozmaite poradniki lekarskie, przeznaczone dla osób z branży medycznej, a także dla tych, którzy mówią o sobie laicy, można zauważyć coraz częstsze zachęty do picia dużej ilości wody. Ogólnie rzecz ujmując, człowiek potrzebuje nawet do trzech litrów płynów, ponieważ organizm jest tak skonstruowany. Niektórzy mogliby jednak powątpiewać, czy kupowanie wody ma sens. Wiele osób jest przekonanych, że zdrowy styl życia zamyka się w jednej czy dwóch szklankach herbaty dziennie. Nic bardziej mylnego, nawet jeśli wspomniana herbata jest zielona. Otóż woda butelkowana i sygnowana jako mineralna ma tę zaletę, że bardzo często jest bogata w składniki odżywcze oraz witaminy i minerały, potrzebne do prawidłowego działania najważniejszych organów ciała człowieka. Są i tacy, którzy twierdzą, jakoby porady lekarskie zachęcające do picia trzech litrów dziennie, były przesadzone, a taka ilość wody może zaszkodzić. Czy te obawy i zarzuty są uzasadnione? Oczywiście, że nie. Najczęściej słyszymy je z ust naukowców szukających rozgłosu, taniej sensacji, lub pracowników służby zdrowia, którzy nie mają zielonego pojęcia o swoim zawodzie. Nie warto słuchać takich podszeptów. Generalnie, picie wody bardzo pomaga 17 poprawia metabolizm, rozjaśnia umysł i dodaje rześkości. Zachęcamy, by jak najwięcej tego płynu uwzględnić w swojej diecie.
